カープ森浦大輔が『脱ガリガリ』70→74キロへ体重増目指す「体を強くしたい。ガリガリだったら力が出ない」

【広島】森浦大輔が脱「ガリガリ」70→74キロへ体重増目指す「調子の波をなくしていけたら」

今オフはシーズン終了時の70キロから74キロへの体重増を目標に取り組んでいる。肉や魚を中心にバランスのいい食事を1日4食とり続け、昨年12月末の71キロから年末年始休暇でさらに1キロの上積み。2月1日のキャンプインまで、自主トレと並行しながらあと2キロ増やすつもりだ。

「体を強くしたい。ガリガリだったら力が出ない。（球速増に）つながったらいいなと思っています」

昨季途中は60キロ台だった時期もあった。特に夏場以降は、体重の増減は蓄積疲労や投球にも影響するだけに「体重の波をなくして、調子の波をなくしていけたらいい」とまずは「痩せマッチョ」を目指す。

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https://www.nikkansports.com/baseball/news/202301050000367.html